序 本次活动是由中国儿童少年基金会、上海明月光学镜片有限公司携手陈医师眼镜联合举办的“呵护视力健康中国行”爱眼知识讲座公益活动,在新余 长青小学开讲啦,为期两天的讲课。主要是让学生们从日常做起、养成爱眼护眼的好习惯。 活动得到学校领导的大力支持,陈医师眼镜向有视力困扰的同学,进行爱心捐赠。 此次讲师是由帅气的薛亮老师主讲,幽默风趣的授课风格使得现场非常活跃,同学们都纷纷踊跃举手回答老师所提出来的问题。 【爱眼小贴士】 养成良好的饮食习惯,多吃绿叶蔬菜,不挑食;保持正确的坐姿和书写习惯;少玩电子产品,减少近距离用眼,多参加户外活动等等。 【推荐】护眼运动 一、眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。 二、熨眼法:此法要求坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。 此次新余长青小学站完美谢幕要感谢学校领导的大力支持和广大学生的积极配合。
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